Question 1

Was ist Krisencoaching?

Accepted Answer

Krisencoaching ist eine kurze, sehr fokussierte Begleitung in belastenden Lebenssituationen wie Trennung, Verlust, Burnout, Mobbing oder toxischen Beziehungen. Es geht nicht um jahrelange Aufarbeitung, sondern um Klarheit, Entlastung und einen konkreten nächsten Schritt.

Question 2

Was ist die Tanner-Methode® Compact Impact Change?

Accepted Answer

Die Tanner-Methode® verbindet Gedankenhygiene, Hypnose, Breathwork und Logosynthese® zu einem kompakten Prozess. Ziel sind sicht- und spürbare Ergebnisse in der Regel innerhalb von 3–5 Sitzungen statt in Monaten.

Question 3

Für wen ist das Coaching gedacht?

Accepted Answer

Vor allem für Menschen ab 45, die nach aussen funktionieren und innerlich erschöpft sind — Frauen wie Männer, im Beruf, in Führung oder in einer Lebensumbruchphase.

Question 4

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Accepted Answer

Anfragen werden in der Regel innerhalb von 24 Stunden persönlich beantwortet. Für akute Situationen gibt es den Sofort-Impuls mit persönlicher Video-Antwort innerhalb von 24 Stunden.

Question 5

Was kostet der Sofort-Impuls?

Accepted Answer

Der Sofort-Impuls kostet 19.90 CHF und enthält eine persönliche Video-Antwort von Elisabeth Tanner mit einer neutralen Einschätzung und einem ersten machbaren Schritt.

Question 6

Was kostet ein 1:1 Krisencoaching?

Accepted Answer

Die Investition richtet sich nach Umfang und Format der Begleitung. Im kostenfreien Kennenlerngespräch besprechen wir dein Anliegen und du bekommst ein konkretes Angebot in CHF.

Question 7

Findet das Coaching online oder vor Ort statt?

Accepted Answer

Beides. Online per Video im gesamten DACH-Raum oder persönlich in Chur, Storchengasse 16.

Question 8

Ist Coaching dasselbe wie Therapie?

Accepted Answer

Nein. Coaching arbeitet lösungs- und gegenwartsorientiert an konkreten Themen. Bei behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung der richtige Weg — darauf weist Elisabeth Tanner offen hin.

Question 9

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Accepted Answer

Sehr häufig reichen 3–5 Sitzungen für eine spürbare Veränderung. Manche Menschen buchen danach eine längere Begleitung, viele nicht.

Question 10

Wie läuft ein Kennenlerngespräch ab?

Accepted Answer

Es ist kostenfrei, dauert rund 20–30 Minuten und dient der Klärung: Was ist gerade los, was brauchst du, und passt die Zusammenarbeit? Ohne Verkaufsdruck.

Question 11

Was ist Breathwork?

Accepted Answer

Breathwork ist eine geführte, verbundene Atemtechnik, die das Nervensystem reguliert. Sie hilft bei Stress, Anspannung, Angst und innerer Unruhe und schafft schnell Zugang zu Klarheit und Emotionen.

Question 12

Ist Breathwork für Anfänger geeignet?

Accepted Answer

Ja. Die Sessions sind vollständig angeleitet, du brauchst keine Vorerfahrung. Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Epilepsie bitte vorher Rücksprache halten.

Question 13

Was ist Resilienz?

Accepted Answer

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Belastung, Krisen und Veränderung umzugehen, ohne dauerhaft daran zu zerbrechen. Sie ist keine Charaktereigenschaft, sondern trainierbar — über Denkmuster, Körperregulation, Grenzen und Selbstfürsorge.

Question 14

Wie lange dauert die Resilienz-Trainer-Ausbildung?

Accepted Answer

Die Ausbildung zur zertifizierten Resilienz- und Stressregulationstrainerin dauert 12 Wochen und findet live online via Zoom in einer kleinen Gruppe statt.

Question 15

Brauche ich Vorkenntnisse für die Ausbildung?

Accepted Answer

Nein. Die Ausbildung ist so aufgebaut, dass sie mit Selbsterfahrung beginnt. Vorkenntnisse aus Beratung, Pflege, Pädagogik oder Führung sind hilfreich, aber keine Bedingung.

Question 16

Erhalte ich ein Zertifikat?

Accepted Answer

Ja. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat als Resilienz- und Stressregulationstrainerin.

Question 17

Bietet Tanner Coaching auch Angebote für Firmen an?

Accepted Answer

Ja. Für Unternehmen, Spitäler und Schulen gibt es Resilienz-Workshops, Vorträge und Begleitprogramme — als Teil der Initiative Resilienzwelle.

Question 18

Wer ist Elisabeth Tanner?

Accepted Answer

Elisabeth Tanner ist ICF-zertifizierter Coach seit 2009, ehemalige Intensivkrankenschwester, Gedankenhygiene- und Hypnosetherapeutin. Sie hat über 30 Jahre Erfahrung und mehr als 12.500 Menschen begleitet.

Question 19

Wie vertraulich ist das Coaching?

Accepted Answer

Alle Gespräche und Angaben werden streng vertraulich behandelt. Es werden keine Inhalte an Dritte weitergegeben.

Question 20

Wie kann ich Kontakt aufnehmen?

Accepted Answer

Über das Kontaktformular, per E-Mail an info@tanner-coaching.ch oder direkt über die Terminbuchung für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.

Häufige Fragen zu Coaching & Resilienz.

Deine Frage war nicht dabei?